Hälsa & välbefinnande

Yoga för alla

Yoga för alla - Yoga för de 5 elementen

Precis som vår jord består av elementen jord, vatten, eld, vind och rymden så hittar vi dessa element som egenskaper i oss själva.

Jord- skelettet. Skapar balans och stabilitet
Vatten- Cirkulation, blod. Skapar rörelse
Luft. Andning. Öppnar upp, hjälper att släppa taget, gå vidare.
Eld- matsmältningen, förbränning, muskler. Skapar uthållighet, mod och styrka.

Rymd- medvetenhet. Binder ihop och håller upp det ovanstående elementen. Samlar våra upplevelser och erfarenheter. Oändligt rum med början inom oss själva.

Kursen startar 15 september 2019 och har 12 st sammanträffar. Söndagar mellan 19:00-20:30

Ingen tidigare erfarenhet krävs.

Ledare: Jennie Müller
Om Jennie: Jennie har sedan 2011 utövat olika former av yoga. Under sin resa genom Asien 2015 utbildade hon sig inom formen Hatha Yoga i södra Indien. Hon har många upplever och erfarenheter av olika typer av meditation och övningar i minfulness.
Sedan 2016 startar hon kurser i "Yoga för alla" varje vår och varje höst.
Sedan hösten 2018 undervisar hon i det två yogaformerna "Upptäck ditt Yin" och "Yoga för de 5 elementen".

Välkommen med din anmälan!