Hälsa & välbefinnande

Föreläsningen hjälper dig att titta på beteenden, tankemönster och vad du ska se upp med för symtom av stress och varför du ska vila och återhämta dig i tid så att du inte blir långvarigt sjuk. Du behöver inte vara den som har, eller är på väg in i utmattningssyndrom. Du kan vara en orolig anhörig , kollega eller en kompis som inte förstår vad som händer med din vän.


Ni är alla välkomna för att lära er mer om stress och psykisk ohälsa.


Föreläsare:
Marlene Gustafsson, pedagog, beteendevetare, egen företagare, poddare och författare till boken "Du också ? - utmattningssyndrom". Boken kommer i november. Hemsida: www.manskligamotenare.se


Maria Kvärnstén, hormonterapeut, kostrådgivare, yogainstruktör och föreläsare. Hon pratar om biokemin bakom stress, utmattning och vad är det egentligen som händer i kroppen. Hemsida: www.kvarnsten.se