Dans

Innehåll och mål
Du lär dig dansa grundsteg i foxtrot med följsamhet i kroppen och några enkla stegvariationer samt att snurra halva och hela varv åt båda hållen. Vi blandar klassisk foxtrot och modern fox.

Upplägg
Vi dansar foxtrot. Teori och praktik varvas hela tiden. Du lär dig foxtrot med en rak hållning och vanlig grundfattning. Grundstegen i klassisk foxtrot är två långa, lugna steg och sen två snabba, korta steg. Du lär dig också dansa modern fox med tryckare-fattning (som dansas på logar och folkparker) samt några enkla stegvariationer. I dansstilen ingår det att ha en mjuk följsamhet i kroppen. Du lär dig att blanda snabba och korta steg fritt. Du övar på att hålla takten. Musiken är dansanpassad, i ett något snabbare tempo till en början och lugnare allt eftersom. Du får tydlig feedback på dina danssteg. Från 14 år.

Du dansar till pop, rock- och dansbandsmusik. Det är en social foxtrot som är användbar både på fester och uteställen. I slutet av kursen erbjuds du att delta och dansa på en gemensam dansfest och även att gå ut på dans tillsammans (entréavgifter tillkommer).

Kursledare
Kursledare: Ellinor Carlander och Thomas Johansson.

Ellinor är hälsopedagog och musikpedagog. Hon har dansat bugg och foxtrot sedan mitten av 80-talet och lett danskurser sedan 90-talet. Ellinor dansar också lindyhop, salsa och west coast swing. Hon ger handfast feedback och låter alla få lära sig på sin nivå. Att dansa är bland det roligaste Ellinor vet med rörelse, samspel och glada människor.

Thomas har dansat gammeldans i några år. De senaste två åren har han dansat bugg och foxtrot. Han gillar det sociala i dansen och vill att var och en utvecklar sin dans efter egen förmåga. Thomas vill gärna skapa en avslappnad stämning där inga fel finns utan det är bara en variation på dansturerna. Alla ska trivas och kunna vara sig själva.

Anmälan med eller utan partner
• PAR- Skicka in en anmälan per person. Ange gärna vem som är din danspartner i "meddelande".
• SINGEL - Vi ger singelanmälda plats i kursen allt eftersom det blir jämna par, ange i "meddelande" om du vill vara förare, följare eller vilket som. Du dansar samma under hela kursen.

Rabatter*
Medlem i Umeå socialdansförening eller Sporren = 10 %, FAR-patient = 10 %. Volvoanställd, grupp (min 4 pers) eller kursrepetition = 20 %.
* Gäller vid anmälan senast 10 dagar innan kursstart och om det anges vid anmälan. Rabatter går ej kombinera.

Frågor
malin.gruffman@sv.se, 090-125585

Bra att veta
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.

I samarbete med Umeå socialdansförening. Läs mer om föreningen och hur du blir medlem här!