Innehåll och mål
4,5 timmars kurs. Du lär dig grunder i klassisk foxtrot och modern fox i motsatt roll (som förare om du är följare och vice versa).


Du lär dig klassisk foxtrot med en rak hållning, vanlig grundfattning och tryckare-fattning. Du får dansa grundsteg i foxtrot med följsamhet i kroppen och några enkla stegvariationer samt snurra åt båda hållen. Du övar också på att dansa fria steg (blanda långa och korta steg). Teori och praktik varvas hela tiden. Det handlar om att dansa mjukt samt variera dansstegen och stilen efter känsla och hastighet på låten. Du lär dig teknik för att föra och följa. Du kommer att få växla mellan rollerna men dansa mest av den nya rollen. Du får tips på hur olika fattning, tryck och drag kan ge olika effekter samt hur du kan variera din balans, rörlighet och samspel med din danspartner. Musiken är dansanpassad, i ett något snabbare tempo till en början och lugnare allt eftersom. Du får tydlig feedback på dina danssteg.
Kursen blir varannan tisdag kl 18.15-19.45.

Du dansar till pop, rock- och dansbandsmusik. Det är en social foxtrot som är användbar både på fester och uteställen. I slutet av kursen erbjuds du att delta och dansa på en gemensam dansfest och även att gå ut på dans tillsammans (entréavgifter tillkommer).
Förkunskap foxtrotkurs 10 timmar och/eller motsvarande kunskap från utedans eller annan pardans. Du kan blanda korta och långa steg fritt och snurra åt båda hållen. Du dansar mjukt med din danspartner.

Datum:
Kursen går varannan vecka: 12/11, 26/11 och 10/12

Kursledare
Ellinor Carlander och/eller Joakim Mäki. Läs mer om dem här!

Anmälan med eller utan partner
• PAR- Skicka in en anmälan per person. Ange gärna vem som är din danspartner i "meddelande".
• SINGEL - Vi ger singelanmälda plats i kursen allt eftersom det blir jämna par, ange i "meddelande" om du vill vara förare, följare eller vilket som. Du dansar samma under hela kursen.

Rabatter*
Medlem i Umeå socialdansförening eller Sporren = 10 %, FAR-patient = 10 %. Volvoanställd, grupp (min 4 pers) eller kursrepetition = 20 %.
* Gäller vid anmälan senast 10 dagar innan kursstart och om det anges vid anmälan. Rabatter går ej kombinera.

Frågor
malin.gruffman@sv.se, 072-5954926

Bra att veta
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart.

I samarbete med Umeå socialdansförening.