Klassisk yogan, Hathayoga, bygger på en mängd olika positioner som bidrar till ökad styrka, smidighet och balans. Dessutom använder man sig av olika andningstekniker som leder till ett inre lugn. Därför brukar man ibland säga att yoga är meditation i rörelse. Vi håller till i Volgsjöstugan, en mysig lokal i Vilhelmina kyrkstad.
Välkommen med din anmälan!