Mindfulness

Mindfulness

Hälsa & välbefinnande

Mindfulness handlar om att vara närvarande i nuet!

Den som tränar Mindfulness regelbundet genom meditationsövningar m m, blir bättre rustad att möta vardagens stress och utmaningar.

Denna cirkel kommer att genomföras i första hand i Villa Insikt i Innansjön.

Ledare är Carina Deslucas som utbildats enligt läkaren Ola Schenströms idéer.