WuMa träning för kvinnor kombinerar gamla asiatiska traditioner av
Tai-Chi och kännedom av energi flöde i kroppen (meridianer) med specifika förutsättningar och behov av den moderna kvinnan. Mjuka, lätta avslappnande övningar går i ett flöde med stretching, visualisering och djupandning. Fokus ligger väldigt mycket på Than-Tien - magen och dess inre organ. Österländsk andlighet tror att det är där våran energi - Chi - livskraft lever.

På fysisk nivå leder WuMa träning till bättre kroppshållning, minskad ryggbesvär starkare muskler och förbättrad rörlighet. På energi nivå upplever deltagare djupavslappning, sinnesro, mera energi, minskad stressnivå  och mindfulness i vardagen

Mera info, kontakta ledaren Pavla Grönlund på 0761007289 eller maila pavla.gronlund@gmail.com