Hälsa & välbefinnande

Qigong är ett system som bygger på att man stimulerar, stärker och balanserar
flödet i kroppens energisystem, akupunktursystemet. Qi i Qigong betyder livsenergi, gong betyder arbete, skicklighet
eller träning. Qigong innehåller fem samverkande principer:

- andning (syreupptagning och
energicirkulation)
- kroppspositionering
(kroppsmedvetenhet och hållning)
- rörelse (koordination och balans)
- avslappning (cirkulation och
återhämtning)
- koncentration (inlevelse och
visualisering)

Bra för förbättrad koordination, andning och avspänning,

Avgifter: 150 kr i medlemsavgift betalas till BG 5210-6598. Skriv ditt namn på inbetalningen och vilken kurs det gäller. Kursavgift 400 kr. Deltar du i fler kurser betalar du 600 kr för båda kurserna.