Hälsa & välbefinnande

Sommaryoga utomhus hemma hos Jacob i Tvärålund.

Klassisk yoga med rötter i Pune Indien.

Fokus är på korrekt anatomisk linjering i de fysiska positionerna för att skapa harmoni i kroppen.
Hjälpmedel som klossar, bälten och bolster används för att göra praktiken mer precis.

Målet med yoga är ökad självkännedom och bättre mående såväl fysiskt som mentalt.
Dit når vi genom att på ett intelligent, fokuserat och metodiskt vis använda kroppen, andningen och sinnet tillsammans.

Jakob är yogalärare, sjukgymnast och bonde.
Första kontakt med yogan var i yngre tonåren och sedan 2006 har Jakob regelbundet studerat för sin indiske yogalärare Ali Dashti. Jakob har undervisat yoga sedan 2009 och kombinerar denna sysselsättning med att arbeta som sjukgymnast och att odla grönsaker.

Kostnad för kursen är 1800 kr för 14 gånger

Kursen hålls utomhus hemma hos Jakob i Tvärålund. Tänk på att ta med kläder efter väder!

Måndagar med start 1/6 kl 19.00.

Anmäl dig här till höger, mejla till vindeln@sv.se eller ring 0933-106 56