Hälsokväll - Del ( 2 ) Ta hand om det viktigaste du har - Dig själv

Hälsokväll - Del ( 2 ) Ta hand om det viktigaste du har - Dig själv

Hälsa & välbefinnande

Susanne Lantto kommer till oss igen och fortsätter reda ut alla begrepp kring vår hälsa och alla trender.
En snabb genomgång av del 1 och vi pratar om uppgiften de fick första gången. De som vill delar med sig.

Den viktiga mikrocirkulationen - vad händer när det går trögt?
Stress - återhämtning. Vi fördjupar oss lite mer om stressen och hur den påverkar oss.
Den viktiga andningen, medveten andning.
Tips och idéer hur och de får med sig övningar hem.

Kvällen avslutas med ett hälsofika och vi går hem med flera insikter om vägen till en god hälsa.

Välkommen med din anmälan!