Hälsa & välbefinnande

Har du ständiga tankar på socker och mat? På hur, när och vad du ska få äta? Aldrig nöjd efter en chokladbit? Lovar du dig själv gång på gång att sluta? Gömmer och smyger du med det du äter? Vill du göra en förändring eller lära dig mer om hur du kan komma ur sockerträsket?
Då är denna studiecirkel för dig! Hur är det möjligt att leva ett liv utan socker i dagens samhälle? Hur kan jag hantera alla situationer i livet? Hur kan jag tänka för att hålla mig sockerfri?

Frida har genomgått beroendebehandling, återfallsprevention och även 12-stegsprogram för sitt sockerberoende. Efter 2,5 år utan socker har hon många erfarenheter och verktyg som hon delar med sig av under denna studiecirkel.
Under 7 tillfällen (varannan vecka) har du möjlighet att inspireras och motiveras till att göra de förändringar som du vill. Vid varje tillfälle går Frida igenom vilka verktyg och tankesätt som varit viktiga för henne och tillsammans delar ni med er av era tankar kring olika ämnen tillsammans i gruppen.

Välkommen med din anmälan!