Yoga för dig som är utbränd eller har smärtproblematik.

Yoga för dig som är utbränd eller har smärtproblematik.

Hälsa & välbefinnande

Intresseanmälan.
Medveten Närvaro i Rörelse och Stillhet.

Denna mjuka Yoga form kan ge dej som lider av Smärta, Utmattning, Hög stress, Sömnsvårigheter en möjlighet att "möta och bli vän" med dessa tillstånd, känslor, tankar...

Genom att slappna av , öka din medvetna närvaro i nuet och därmed minska smärtupplevelsen, få mer energi, känna igen och hantera stress, och sova bättre....
och bli lite vigare, starkare, gladare.

Nyfiken, Vänlig och Varsam är mina ledord
Välkommen till en stund i veckan bara för dig:

Du behöver bara ta med mjuka kläder du kan röra dig i (och varma sockor )
Eva Svahn är: Utbildad Yogalärare med många års erfarenhet av att förmedla Yoga som Livsverktyg, Rehabilitering & Glädjekälla

Mattor och filtar finns att låna.
Start 2/10 vid full grupp (10 personer)