Hälsa & välbefinnande

Dynamisk fysisk yoga med rötter i Pune Indien.

Fokus är på korrekt anatomisk linjering i de fysiska positionerna för att skapa harmoni i kroppen. Målet med yoga är ökad självkännedom och bättre mående såväl fysiskt som mentalt.

Den här kursen passar extra bra för dig som har behov av mer anpassad yoga. Det kan exempelvis bero på att du har någon skada eller sjukdom, att du är ovan att träna eller helt enkelt vill ha ett lugnt tempo och tid för individuella anpassningar. Hjälpmedel som klossar, bälten, stolar och filtar används för att anpassa positionerna efter dina förutsättningar.
Du får låna yogamatta. Bekväma kläder.

Du som studerar vid Vindelns Folkhögskola har möjlighet att få delta i kursen till reducerat pris. Kontakta oss gärna.

Lärare: Jakob Lidström är yogalärare och leg. fysioterapeut. Han började med yoga för 15 år sedan och har undervisat sedan 2009. Jakob studerar regelbundet yoga för sin indiske lärare Ali Dashti.

10 tillfällen

Sista anmälningsdag: 25/9

Har du några frågor, ring 0933-106 56 eller mejla till vindeln@sv.se