Hälsa & välbefinnande

Man kan undvika och lösa konflikter utan att fysiskt agera!
Vid våra träffar pratar och går vi igenom hur man undviker konflikter och hur man kan klara sig ur olika situationer som kan uppkomma.
Vi lär oss också olika tekniker i självförsvar.
Övningar och återkommande repetitioner under kursen.
Inga förkunskaper behövs, ledaren har 10 års erfarenhet av utbildning i självförsvar.
Vi värmer upp med lättare övningar för att vara varm i kroppen.
Lediga kläder kan vara bra att ha :)

Start: Tisdag 26 mars, kl 18.30 - 20.00
5 träffar (tisdagar)
Max 10 deltagare
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Brunnshusgatan 6A, Härnösand

Prova-på självförsvar
Är du nyfiken på vad det här med självförsvar handlar om så är du välkommen till ett kostnadsfritt introduktionspass på Studieförbundet Vuxenskolan i Härnösand
Söndag 24 mars, kl 14.00 - 16.00

Varmt välkomna!