Hälsa & välbefinnande

Föreläsning 21 oktober – Rörelse & träning
Föreläsning med Emmy Bengs del 2 av 3.

NRH Trauma Västerås bjuder in till tre föreläsningar med Emmy Bengs. Emmy är hälsovägledare & certifierad kostrådgivare och tycker om att arbeta med människor på olika sätt. Hon driver företaget Hitta Kraften och coachar dagligen människor inom hälsa och kost. Under tre tillfällen i höst kommer hon att ta er med på en hälsoresa där vi stannar till på de viktigaste punkterna för att vi ska må bra och leva ett hälsosamt liv. Emmy kommer att belysa: Träff 1: Återhämtning, stress & meditation. Träff 2: Rörelse/träning. Träff 3: Kost – hur viktigt är det vi äter?
Vid de tre olika tillfällena inkluderar hon praktiska övningar.
Vi bjuder på frukt!

Begränsat antal platser (40 st).
Sista anmälningsdag 15 okt
Kostnad: Medlemmar gratis, icke medlemmar 50 kr, betalas till NRH Trauma