Hälsa & välbefinnande

Vi är ett tiotal kvinnor som tillsammans har dansat frigörande dans i många år. Nu bjuder vi in Dig som är intresserad av att prova vad musiken och rörelserna kan göra för dig. Vi har också bjudit in Frida Grundel - erfaren ledare i frigörande dans.

”I vardagen rör vi oss inom begränsade ramar. I frigörande dans lyssnar vi inåt och låter kroppen bestämma hur den vill röra sig. Musiken har olika rytmer och kroppen hittar sitt eget uttryck. Kravlöst, ingen prestation, lyssna på musiken och låt dig dansas! Rörelseglädje i stället för prestation. Det spelar ingen roll hur mycket eller lite du dansat. Alla kan dansa, oavsett fysisk kondition.”

Ta gärna med vattenflaska, liggunderlag, frukt/lättare förtäring.

Anmäl dig till Studieförbundet Vuxenskolan www.sv.se/vastmanland 021-128085 (mån-tors) vastmanland@sv.se