Mindfulness för stresshantering

Mindfulness för stresshantering

Hälsa & välbefinnande

Känner du dig stressad i vardagen? Vill du få kunskap och verktyg som kan hjälpa dig hantera
livets olika situationer? Eller är du kanske bara nyfiken på vad mindfulness är?
Den här kvällen ger dig kunskap om hur mindfulness är hjälpsamt som stresshantering och du får även prova på några mindfulnessövningar.

Fri entré men föranmälan behövs.

FÖRELÄSARE: Lena Baudin, diplomerad mindfulnessinstruktör utbildad på Mindfulnesscenter