Hälsa & välbefinnande

INNEHÅLL
Detta är ett prova-på tillfälle och man kan sedan anmäla sig till en kurs som startar 12 mars 2019.

Frigörande dans är helt din egen dans, det finns inget rätt eller fel. Ett fritt och inkännande sätt för kroppen att följa sina impulser. När vi dansar frigör vi energi, kreativitet och glädje! Medveten andning, som är en del av den frigörande dansen frigör spänningar och ger ny energi till våra celler. Ett slags mindfulness i rörelse, att vara här och nu i det som är.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs. Passar alla, ung som äldre.

LEDARE
Karin von Scheele, är utbildad vid frigörande dans akademin för Anne Grundel för 11 år sedan och har inspirerat i dans sedan dess.

MEDTAG
Vattenflaska, varm tröja och strumpor kan vara skönt vid avslappningen, egen yogamatta (annars finns det enklare mattor att låna).

START
Startar vid angivet datum vid fulltecknad grupp