Hälsa & välbefinnande


INNEHÅLL
Vi gör enkla yogaövningar på matta, för ökad rörlighet och smidighet. Några röster från tidigare kurs: "nu når jag ända ner till golvet", "nu har jag inte lika ont i benen längre".

LEDARE
Anna-Lena Nordin Sederowsky, utbildad coach inom yoga, andning och meditation. Hon är utbildad yogamassör och har en egen klinik, hon har yogaklasser samt vidareutbildar sig även till akupunktör.

MEDTAG
Egen yogamatta och vattenflaska medtages. Det finns även yogamattor för utlåning.
Klädsel: mjukisbyxor och t-shirt.

START
Startar vid angivet datum vid fulltecknad kurs.