Hälsa & välbefinnande

Sommaryoga med Mia
Mias Yoga består av två yogaformer Hathayogan och Yinyogan.
Största delen av passet består av Hathayogan som ofta kallas för den "klassiska yogan"
och är både fysisk och meditativ. Yinyogan är lugn och meditativ, den består av liggande och sittande positioner. Du stannar i varje ställning i flera minuter. Yinyogan stimulerar bindväv, ligament, leder och inre organ. Intensiteten anpassas efter gruppens förutsättningar.

Mia utbildade sig till yogalärare för nio år sedan och brinner verkligen för yogan!
Vid soliga dagar kommer vi att kunna vara utomhus om gruppen vill.
Inga förkunskaper krävs.

Välkommen med din anmälan!