Hälsa & välbefinnande


INNEHÅLL
Vi gör enkla och sköna yogaövningar på stol, som syftar till att öka din rörlighet, styrka och ditt inre välbefinnande. Vi kommer att fokusera mycket på andningen, en lugnare och djupare andning kan minska stress och oro. Det kan även förekomma stående övningar.

FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs

LEDARE
Anna Bjurenvall, utbildad till yogalärare i Kerala, Indien samt utbildad sjukgymnast. Bakgrunden som sjukgymnast är en stor hjälp när hon utformar sina yogaklasser så att rörelserna blir skonsamma för kroppen. Hennes motto är: "yoga är inte krångligt och svårt, alla kan yoga på sin nivå".

TEKNIK
Denna cirkel är digital och körs genom programmet Zoom. Du får hjälp att säkerställa att det fungerar innan kursstart.

PLATS
Du sitter på en bekväm stol framför egen dator på valfri plats

BETALNING
Betalning sker via klarna när du anmäler dig via hemsidan!
Hos Klarna kan du betala med kort, via faktura eller direkt via din internetbank. Du kan också välja att delbetala. Du avgör själv utifrån dina önskemål och förutsättningar.
Om du har någon rabatt så måste du ringa in och anmäla dig och ange vilken rabatt du är berättigad till.

START
Startar vid angivet datum och fulltecknad grupp

ENKÄT
Du kommer i slutet av kursen att få en webbenkät via mail. Vi är tacksamma om du tar dig tid att svara på webbenkäten. Den ger oss underlag för att förbättra vår verksamhet. Tack på förhand.