Hälsa & välbefinnande

Taiji och Qi Gong är traditionell kinesisk träning som medverkar till att främja avspänning och välbefinnande och motverka stress.
Den utförs med lugna mjuka rörelser under koncentration och medveten andning. Man tränar då avslappning, andning, koncentration, balans, rörlighet, koordination och styrka i en form av rörlig meditation.

Eftersom man lär sig grunderna i Taiji och lägger till ett nytt moment varje vecka får man mest utbyte av att delta regelbundet varje vecka.

Passar alla åldrar.
Inga förkunskaper behövs.

Anmälan är bindande efter första gången.
Information: Eva 079-3225470, eva.bagge.lundberg@hotmail.com eller Dana 076-0950655