Hälsa & välbefinnande

Taiji och Qi Gong är traditionell kinesisk träning som medverkar till att främja avspänning och välbefinnande och motverka stress.
Den utförs med lugna mjuka rörelser under koncentration och medveten andning. Man tränar då avslappning, andning, koncentration, balans, rörlighet, koordination
och styrka i en form av rörlig meditation.

Taiji 24 bygger på Taiji 10, så Taiji 10 eller motsvarande behövs som förkunskaper.

Passar alla åldrar.

Information: Eva 079-3225470, eva.bagge.lundberg@hotmail.com eller Dana 076-0950655