SV Senior - Yoga på stol

Om kursen

Yoga gör att du ökar din energi, förbättrar smidighet och balans.
Vi gör enkla övningar som mjukar upp kroppen och är bra för dina leder. Övningarna hjälper dig att slappna av, minska stressen och sova bättre. Denna yoga är kravlös och passar såväl nybörjare som vana yogare. 

Efter att vi yogat ca en timme avslutar vi med en trevlig gemensam fika.

SV Senior Yoga på stol är en del av projektet SV Senior där målet är att öka gemenskapen och energin hos seniorer. Projektet gör det möjligt att erbjuda dessa kurser kostnadsfritt.

BRA ATT VETA
Inga förkunskaper krävs
Tag på dig sköna kläder
Kursen och fikat är kostnadsfri. Kaffe/te med kaka eller bulle
Vi träffas på onsdagar under veckorna: 39, 40, 41, 42 och 43.

LEDARE
Karin Rosen

ANMÄLAN OCH FRÅGOR?
Kontakta Veronica Åberg: veronica.aberg@sv.se 0380-575602

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.