Dans, balans och rörelse

Information

Den här danskursen är för dig som vill dansa, arbeta upp din balans, motorik och rörlighet. Kursen är anapassad för att passa personer med nedsatt balans, Parkinson, Afasi m.fl. Dans aktiverar samt stimulerar balans och minne, väcker känslor, kräver omtanke och social interaktion. Dansens många lager av stimuli är överlägsen i sina positiva effekter och en lyckosam kombination av kultur och välbefinnande.

Målgrupp

Kursen vänder sig till dig som har Parkinson, afasi, fibromyalgi, stroke eller nedsatt balans med flera. Anhöriga är också välkomna! Parkinsonföreningen Varberg stöttar sina medlemmar med 300 kr, ange vid anmälan om du är medlem.

Mål

Efter avslutad kurs har du förbättrat din rörlighet och balans. Men framförallt har du fått uppleva rörelseglädje och fått en fin samhörighet med de övriga i gruppen. Du har fått dansa olika dansstilar.

Innehåll

Varje lektion arbetar vi sittande och/eller stående. Rörelserna är anpassade för gruppens behov och möjlighet.
Vi arbetar med uppvärmning och rör oss sedan tillsammans till olika dans- och musikstilar.

Om kursledaren

Kursen leds av Hanna Klang. Hanna har dansat sen hon var 6 år gammal. Gick Musikallinjen på Kulturama gymnasiet o Stockholm. Hon utbildade sig till Meditativ yogainstruktör 2020 och har yogat och mediterat i över 10år. Hon har stor kunskap om hur kropp och sinne påverkar varandra och hur du genom att kombinera rörelse med det mentala kan påverka hur vi mår. Hanna har undervisat i dans både för barn och vuxna och yoga för vuxna på olika träningsanläggningar och studios.