Fox-grundkurs

Information

Kursbeskrivning Lär dig grunderna till en modern tappning av en klassisk pardans med fokus på känsla och samspel. Du lär dig både att föra och följa, röra dig till musiken och att hitta en trygghet i din egen dans. Inga förkunskaper krävs – kom som du är och ha kul på dansgolvet! Vi ses varannan vecka.

Målgrupp

Kursen riktar sig till dig som är nybörjare i Fox eller vill fräscha upp dina grunder.

Mål

Målet efter kursen är att du tryggt kan ta grundstegen i takt till musiken, variera mellan hel- och halvtakt samt använda några enkla figurer – med fokus på musikalitet. Du ska också känna dig bekväm och redo att ge dig ut och socialdansa.

Innehåll

I kursen får du en trygg start i modern Fox med fokus på grundsteg, känsla och samspel. Vi arbetar med att hitta flytet i dansen och att röra oss avslappnat till olika typer av musik. Du får lära dig hur du leder och följer på ett tydligt och lyhört sätt.

Under kursen går vi igenom:

· Grundsteg i takt till musiken

· Hållning och viktförflyttning

· Fattningar och förningspunkter

· Variation mellan hel- och halvtakt

· Enkla figurer och övergångar

· Grundläggande musikalitet och känsla

· Dansetikett

Vi lägger stor vikt vid att skapa en avslappnad och rolig atmosfär där alla kan utvecklas i sin egen takt. Varje kurstillfälle är 90 minuter, följt av 90 minuter träningsdans.

Studiematerial

Det ingår inget studiematerial, men du får alltid möjlighet att filma det vi har gått igenom efter varje kurstillfälle.

Om kursledarna

Jan Pettersson började dansa fox för några år sedan, men har en lång bakgrund inom pardans. Han är utbildad dansledare i West Coast Swing via Svenska Danssportförbundet och har även dansat salsa och bachata i många år.

Jan har varit med och startat och drivit flera dansföreningar i Stockholm, bland annat Mendansa, Årsta Dans och MKDR (Mindfulness Kreativ Dans och Rörelse). Idag driver han Halmstad Dance Community tillsammans med två vänner.

Lovisa Andersson har dansat i över 25 år, först bugg, sedan foxtrot, folkdans och bachata. De senaste två åren har hon dedikerat till Fox och lagt fokus på att lära sig att föra. Lovisa har arrangerat dansevent och brinner för att dela med sig av dansglädje. Med erfarenhet av coaching inom styrketräning och klättring samt arbete som lärare på deltid hoppas hon nu kunna föra vidare hårt förvärvad kunskap även inom dansen.