Dans för dig – dans hela livet

För balans, koordination, välmående, hälsa, lust och glädje!

Om Dans för dig – dans hela livet

Konceptet Dans för dig – dans hela livet består av ca 80 koreografier och är framtaget i samarbete med Dansoteket Bollnäs.

Dans för dig – dans hela livet används bland annat av äldreboenden, samtalsgrupper, barngrupper och verksamheter inom funktionsrätt.

Sitta – ligga – stå

Alla koreografier kan dansas sittande, liggande eller stående, med eller utan stödperson. Ledare och dansare kan själva hitta passande sätt att utföra rörelserna på.

Utveckla – anpassa – skräddarsy

Du som använder material är fri att anpassa och utveckla koreografierna så de passar dig och din grupp. Det kan ibland passa bättre att utföra en rörelse med händerna istället för med fötterna, eller att låta kroppen förflytta sig i rummet.

Musik och koreografi

Koreografierna är anpassningsbara och ska ses som inspiration. Ledare och deltagare får ändra och anpassa fritt för att passa gruppen.

Musiken kommer från olika genrer, till exempel storbandsjazz, 60-talsrock, ballader, valser, schlager och disco. Oavsett vilken genre vi dansar till så är det låtar du känner igen och kan sjunga med i.