Fysisk profylaxkurs i Östersund 2 och 9 augusti

Information

Är du gravid och trött på tipset att ”ta det som det kommer” när det gäller din stundande födselupplevelse? Känner du att du vill vara mer förberedd, och att din partner ska vara minst lika förberedd, för för att maximera era chanser till att få en födselupplevelse som ni kommer gå stärkta ifrån.

Då är du och din stödperson (partner, medförälder, doula, kompis) välkomna till denna förlossningsförberedande kurs med Sandra och Sandra! Vi fokuserar på att ni ska känna att ni har koll på läget under födseln så att ni kan slappna av och följa med i processen. Det vill säga, inneha kontroll där det går och släppa kontrollen när det är dags.

Kursens innehåll:

Kursen innehåller kunskap om bland annat födsloprocessen, vårt inbyggda hormonella system och hur ni kan jobba med istället för emot det, psykologin i födande, smärta och smärtlindring, sjukhusrutiner och vanliga interventioner, rädslor och strategier och mycket mer. Vi blandar teori med reflektioner och praktiska övningar.

När?

2 träffar á 3,5 h

Träff 1: Söndag 2 augusti kl. 13.00-16.30

Träff 2: Söndag 9 augusti kl. 13.00-16.30

Din investering:

Eftersom det är första gången vi kör denna kurs i gruppformat så får du ett pilot-pris på 1 500 kronor mot att ni svarar på ett enkelt utvärderingsformulär efter kursens slut.

Priset gäller för dig som gravid + din stödperson.

PS. Födselförberedelse är friskvårdsberättigat, kontakta Studieförbundet vuxenskolan om du vill använda ditt friskvårdsbidrag.

Vilka är vi som håller i kursen?

Vi heter Sandra Wåger och Sandra Eriksson och är båda certifierade Föda med stöd-doulor (Föda med stöd). Vi jobbar med att stötta kvinnor och deras stödpersoner under graviditet, födsel och post partum för att de ska känna sig trygga, kapabla och starka under en ganska omvälvande tid i livet.

Våra webbsidor: sandrawagerdoula.squarespace.com och naturkraftfoto.se