Att möta livets svåra skeden: Hantera livskriser och förändringar med psykolog Madina Sejadi

Information

När livet förändras – och inget blir som förr

Livet förändras.
Ibland frivilligt, ibland plötsligt och smärtsamt.

Separationer, sjukdom, förlust av arbete, migration eller förändrade familjeroller kan skapa kriser som påverkar både vår identitet och självkänsla. När det vi trodde var tryggt rubbas, kan känslor av oro, sorg och vilsenhet ta plats.


I denna workshop ger legitimerade psykologen Madina Sejadi psykologiska perspektiv på:
vad en livskris är
hur stora förändringar kan påverka oss på djupet
vanliga reaktioner – och varför de uppstår
hur du kan ta hand om dig själv när livet inte blev som du tänkt

Fokus ligger på att stärka din egen kraft, men också på att skapa förståelse för de reaktioner som kan uppstå när livet kräver omställning.


En digital föreläsningsserie för kvinnor

Hur vi mår – som individer och som samhälle – hänger nära samman med vår förmåga att möta kriser, förändringar och oro.

Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms län bjuder in till en digital föreläsningsserie som stärker både den personliga och den gemensamma beredskapen.


Datum och teman:

25/3 – Stress: vad händer om vi inte pausar?
Livets stress, verklig stress och ångest. Hur påverkas vi av valår, utvisningar, krig i hemlandet och vardagens krav?

8/4 – Hantering av livskriser och förändringar
När livet förändras och nya förutsättningar kräver omställning.

22/4 – Sorg och förlustbearbetning
Att förstå sorgens processer. Vad hjälper egentligen? Om socialt stöd, gemenskap och vägar vidare.

Varför delta?
Föreläsningarna ger:
psykologisk kunskap och trygg vägledning
utrymme för reflektion och igenkänning
konkreta verktyg för psykisk hälsa
stöd i att stå stadigare i tider av osäkerhet

Serien är en del av SV Stockholms läns arbete för demokrati, beredskap och folkbildning, där kunskap och samtal stärker delaktighet och motståndskraft.

I en tid där digitalisering och AI påverkar hur information sprids – och hur oro kan förstärkas – skapar denna serie utrymme för eftertanke, källkritik och mänskliga perspektiv.

Praktisk information
Föreläsningarna genomförs digitalt
Du deltar där du är, utifrån dina egna behov och förutsättningar
Mer om Madina Sejadi : https://www.psykologsejadi.com/

👉 Varmt välkommen att anmäla dig till en föreläsningsserie som stärker både individen och samhället – och visar vägar framåt, även när livet förändras.