Att möta livets svåra skeden: Sorg vad är det och vad hjälper? Med psykolog Madina Sejadi

Information

Sorg är mer än ett dödsfall

Sorg kan uppstå vid många olika förluster.
Det kan handla om relationer som tar slut, förlorad trygghet, försämrad hälsa, framtidsdrömmar som förändras – eller att tvingas lämna ett liv i ett annat land.

Sorg ser olika ut för alla.
Och sorg tar olika lång tid.

I denna workshop berättar legitimerade psykologen Madina Sejadi om:

- vad sorg är och hur den kan ta sig uttryck
- vanliga sorgefaser
- hur sorg påverkar både kropp och känslor
- varför socialt stöd och gemenskap är avgörande
- hur vi kan möta sorgen – i oss själva och hos andra

Workshopen ger kunskap, igenkänning och varsamma sätt att närma sig sorgen, utan krav på prestation eller snabba lösningar.


En digital föreläsningsserie för kvinnor

Hur vi mår – som individer och som samhälle – hänger nära samman med vår förmåga att möta kriser, förändringar och oro.

Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms län bjuder in till en digital föreläsningsserie som stärker både den personliga och den gemensamma beredskapen.

Datum och teman:
25/3 – Stress: vad händer om vi inte pausar?
Livets stress, verklig stress och ångest. Hur påverkas vi av valår, utvisningar, krig i hemlandet och vardagens krav?

8/4 – Hantering av livskriser och förändringar
När livet förändras och nya förutsättningar kräver omställning.

22/4 – Sorg och förlustbearbetning
Att förstå sorgens processer. Vad hjälper egentligen? Om socialt stöd, gemenskap och vägar vidare.

Varför delta?

Föreläsningarna ger:
psykologisk kunskap och trygg vägledning
utrymme för reflektion och samtal
konkreta verktyg för psykisk hälsa
stöd i att stå stadigare i tider av osäkerhet

Serien är en del av SV Stockholms läns arbete för demokrati, beredskap och folkbildning, där kunskap och samtal stärker delaktighet och motståndskraft.

I en tid där digitalisering och AI påverkar hur information sprids – och hur oro kan förstärkas – skapar denna serie utrymme för eftertanke, källkritik och mänskliga perspektiv.

Praktisk information
Föreläsningarna genomförs digitalt
Du kan delta där du är, utifrån dina egna behov och förutsättningar
Mer om Madina Sejadi : https://www.psykologsejadi.com/