Självmedkänsla genom Compassionmetoden

Information

Välkommen till ditt livs viktigaste möte. I den här kursen kommer du att få möta en enastående person. Faktiskt den enda personen i världen som på riktigt vet vad just du behöver för att må och fungera bra.

Med enkla och praktiska övningar får du träna på att möta dig själv med större acceptans, värme och omtanke.

Du kommer bland annat att få utforska:

vad som är viktigt på riktigt för just dig

vad som hjälper och stjälper dig

vad som gör dig trygg och rädd

vad som ger dig energi och återhämtning

Syftet med kursen är att öka tilltron till dig själv och tilliten till att du har vad du behöver för att må och fungera bättre. Varje tillfälle ger dig en energigivande stund för dig själv och en välbehövlig paus från andras behov och förväntningar.

Kursen genomförs digitalt under sex veckor. Du får en länk med instruktioner i kallelsen som skickas till din e-postadress några dagar innan kursstart. Tänk på att hålla koll på om kallelsen har råkat hamna i din skräppost.

Antal tillfällen: 6

Plats: Distans via plattformen Learnify

Kostnad: 1500 kr 

Antal deltagare: 8

Karin Falkeström är en utbildad samtalsledare med mer än 20 års erfarenhet av att möta människor där de befinner sig. Med väl beprövade metoder väcker hon människors mod att ta större plats i sina egna liv.