Häng med oss ut - upptäck naturen som en resurs för att må bättre

Information

Kan en promenad i skogen, en stund vid havet eller en enkel aktivitet tillsammans med andra göra skillnad för hur vi mår?

Ja.

I den här inspirerande föreläsningen får du lära dig mer om Häng med oss ut-metoden – ett arbetssätt där naturen används som en resurs för psykiskt välmående, återhämtning och gemenskap.

Du behöver inte vara friluftsmänniska. Du behöver inte springa mil eller bestiga berg. Det handlar om enkla sätt att komma ut, vara aktiv och hitta återhämtning tillsammans med andra.

Under föreläsningen får du:

• veta mer om hur naturen kan påverka vårt välmående

• ta del av berättelser om människor som hittat nya vägar genom natur och gemenskap

• konkreta idéer på hur du själv kan använda naturen i vardagen

• lära dig mer om kamratstöd, återhämtning och aktivitet

• möjlighet att ställa frågor och delta i samtal

Föreläsningen kan vara särskilt intressant för dig som själv lever med psykisk ohälsa, är anhörig eller arbetar med människor som behöver hitta vägar till mer aktivitet, gemenskap och återhämtning.

En fredag förmiddag. En möjlighet att få nya perspektiv – och kanske hitta en anledning att komma ut.