Workshop: Hållbarhet börjar med dig

Information

Känner du att huvudet ofta springer före, medan kroppen försöker hinna ikapp?
Den här workshoppen hjälper dig att hitta tillbaka till din inre kompass med hjälp av naturen, kroppen och dina egna värderingar.
Korta kunskapsdelar varvas med praktiska övningar, reflektionsstunder och enkla kroppsnära moment. Du får utforska:
• hur du landar mer i dig själv när livet snurrar fort
• vad som faktiskt är viktigt för dig (inte bara vad som låter logiskt)
• hur kroppen visar vägen när huvudet inte räcker
• hur du bygger motståndskraft i vardagen
Du behöver inga förkunskaper, bara nyfikenhet och en vilja att lyssna inåt. Gå härifrån med nya insikter, konkreta verktyg och en klarare känsla av riktning.

Bra att veta

Vi tar en paus där det finns möjlighet att köpa kaffe/te för10 kr betalas med Swish

Ledare

Angelica Wilhelmsson Ek jobbar med helhetshälsa och existentiell resiliens med utgångspunkt i naturens läkande kraft och IDG (Inner Developement Goals). Med bakgrund som journalist och med egen erfarenhet av utbrändhet kombinerar hon en bred kunskapsbild med praktiska verktyg och reflektion med målet att öka både den inre och den yttre hållbarheten.

Frågor

Kontakta Veronica Josefsson , Verksamhetsutvecklare, 0704-31 39 39, veronica.josefsson@sv.se

SV:s kurser och verksamhet utgår ifrån studiecirkelns pedagogik. I studiecirkeln förenas lärande och personlig utveckling, samtidigt som vi ger plats för grundläggande demokratiska värderingar. Grunden är det egna intresset och den fria viljan. Hela gruppen, ledaren och deltagarna, bidrar med sin kunskap, sin nyfikenhet, sina erfarenheter och frågor för att påverka studiecirkelns inriktning och innehåll.