Antiinflammatorisk kost - med ett Ayurvediskt perspektiv

Information

Ayurveda är en mångtusenårig läkekonst, där fokus ligger på att hitta balans i både kropp och sinne. I denna föreläsning lär vi oss om matsmältning, näring, kost och inflammation ur ett Ayurvediskt perspektiv. Vi får en djupare förståelse för hur vi kan äta antiinflammatoriskt, hur stress påverkar tarmfloran och hur vi hittar verktyg för att leva i balans. Här lär vi oss mer om kost, kostvanor, och vad som är extra viktigt att tänka på för att motverka inflammation. Föreläsningen avslutas med frågor och diskussion. Varmt välkomna!

Föreläsare

Andrew Julian trivs bra med att ha en hälsosam livsstil med hjälp utav yoga, meditation och Ayurveda som har blivit en del av hans liv efter att han slutade jobba inom finansområdet. Sedan 2004 har Andrew undervisat i Hathayoga och Ashtanga yoga. Han har även utbildad inom Mediyoga och mindfulness och kognitivt beteende. Ayurvedisk hälsorådgivare sedan 2023.

Viktig information

Bokningen är bindande när vi skickat ut kallelsen, men får överlåtas till annan användare, om du skulle få förhinder. Avgiften återbetalas inte. Skulle dock arrangemanget bli inställt återbetalas avgiften i sin helhet. Inställt arrangemang meddelas så snart vi får kännedom om det.