Att möta livets svåra skeden: Hantera livskriser och förändringar med psykolog Madina Sejadi

Information

Livet förändras – ibland frivilligt, ibland plötsligt och smärtsamt. Separationer, sjukdom, förlust av arbete, migration eller förändrade familjeroller kan skapa kriser som påverkar både identitet och självkänsla.
I denna workshop ger Madina Sejadi psykologiska perspektiv på vad en livskris är och hur förändringar kan påverka oss på djupet.
Vi pratar om vanliga reaktioner, varför de uppstår och hur du kan hitta sätt att ta hand om dig själv när livet inte blev som du tänkt.
Fokus ligger på att stärka egen kraft men även att få ökad förståelse för våra reaktioner.


Hur vi mår – som individer och samhälle – hänger tätt samman med vår förmåga att möta kriser, förändringar och oro.
I denna digitala föreläsningsserie bjuder Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms län in till samtal och kunskap som stärker både den personliga och den gemensamma beredskapen.

Tillsammans med legitimerade psykologen Madina Sejadi tar vi oss an tre aktuella och angelägna teman riktade mot kvinnor:

25/3 Stress - vad händer om vi inte pausar? – Livets stress, verklig stress, ångest. Vi diskuterar hur valår, utvisningar, krig i hemlandet och den dagliga stressen påverkar oss.
8/4 Hantering av livskriser och förändringar – när livet förändras och nya förutsättningar kräver omställning
22/4 Sorg och förlustbearbetning – att förstå sorgens processer, vad hjälper egentligen? Socialt stöd och mycket mer.

Föreläsningarna ger psykologisk kunskap, reflektion och konkreta verktyg som stärker människors förmåga att fatta medvetna val, ta hand om sin psykiska hälsa och stå stadigare i tider av osäkerhet. Detta är en del av SV Stockholms läns arbete för demokrati, beredskap och bildning, där tillgång till kunskap och samtal är en grund för delaktighet och motståndskraft.

I en tid där digitalisering och AI påverkar hur vi tar till oss information och formar våra rädslor och förväntningar, skapar denna serie utrymme för eftertanke, källkritik och mänskliga perspektiv – något som är centralt i SV:s folkbildande uppdrag.

Föreläsningarna genomförs digitalt, vilket gör dem tillgängliga för fler och ger möjlighet att delta utifrån egna behov och förutsättningar.

Varmt välkommen att anmäla dig till en föreläsningsserie som stärker både individen och samhället. och visar vägar framåt.