Att möta livets svåra skeden: Livets stress med psykolog Madina Sejadi

Information

I denna workshop utforskar vi stress så som vardagspussel, men även om verklig och pågående oro.
Många kvinnor bär stress kopplad till omvärlden – krig i hemlandet, valår, osäker framtid, migrationsprocesser och rädsla för utvisning.

Tillsammans med psykologen Madina Sejadi pratar vi om hur kroppen och psyket reagerar när stressen blir långvarig och vad som händer när återhämtning uteblir.
Du får ökad förståelse för dina egna stressignaler och konkreta verktyg för att skapa pauser, stabilitet och trygghet även när livet runt omkring känns otryggt.


Hur vi mår – som individer och samhälle – hänger tätt samman med vår förmåga att möta kriser, förändringar och oro.
I denna digitala föreläsningsserie bjuder Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms län in till samtal och kunskap som stärker både den personliga och den gemensamma beredskapen.

Tillsammans med legitimerade psykologen Madina Sejadi tar vi oss an tre aktuella och angelägna teman riktade mot kvinnor:

25/3 Stress - vad händer om vi inte pausar? – Livets stress, verklig stress, ångest. Vi diskuterar hur valår, utvisningar, krig i hemlandet och den dagliga stressen påverkar oss.
8/4 Hantering av livskriser och förändringar – när livet förändras och nya förutsättningar kräver omställning
22/4 Sorg och förlustbearbetning – att förstå sorgens processer, vad hjälper egentligen? Socialt stöd och mycket mer.

Föreläsningarna ger psykologisk kunskap, reflektion och konkreta verktyg som stärker människors förmåga att fatta medvetna val, ta hand om sin psykiska hälsa och stå stadigare i tider av osäkerhet. Detta är en del av SV Stockholms läns arbete för demokrati, beredskap och bildning, där tillgång till kunskap och samtal är en grund för delaktighet och motståndskraft.

I en tid där digitalisering och AI påverkar hur vi tar till oss information och formar våra rädslor och förväntningar, skapar denna serie utrymme för eftertanke, källkritik och mänskliga perspektiv – något som är centralt i SV:s folkbildande uppdrag.

Föreläsningarna genomförs digitalt, vilket gör dem tillgängliga för fler och ger möjlighet att delta utifrån egna behov och förutsättningar.

Varmt välkommen att anmäla dig till en föreläsningsserie som stärker både individen och samhället. och visar vägar framåt.