Att möta livets svåra skeden: Sorg vad är det och vad hjälper? Med psykolog Madina Sejadi

Information

Sorg handlar inte bara om dödsfall.
Den kan också uppstå vid förlust av relationer, trygghet, hälsa, framtidsdrömmar eller ett liv i ett annat land.
Sorg ser olika ut – och får ta olika lång tid.

I denna workshop pratar Madina Sejadi om vad sorg är, vanliga sorgefaser och hur sorgen kan ta sig uttryck i kropp och känslor.
Vi lyfter också vikten av socialt stöd, gemenskap och att inte bära sorgen ensam.
Workshopen ger kunskap, igenkänning och varsamma sätt att möta sorgen – i dig själv och hos andra.


Hur vi mår – som individer och samhälle – hänger tätt samman med vår förmåga att möta kriser, förändringar och oro.
I denna digitala föreläsningsserie bjuder Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms län in till samtal och kunskap som stärker både den personliga och den gemensamma beredskapen.

Tillsammans med legitimerade psykologen Madina Sejadi tar vi oss an tre aktuella och angelägna teman riktade mot kvinnor:

25/3 Stress - vad händer om vi inte pausar? – Livets stress, verklig stress, ångest. Vi diskuterar hur valår, utvisningar, krig i hemlandet och den dagliga stressen påverkar oss.
8/4 Hantering av livskriser och förändringar – när livet förändras och nya förutsättningar kräver omställning
22/4 Sorg och förlustbearbetning – att förstå sorgens processer, vad hjälper egentligen? Socialt stöd och mycket mer.

Föreläsningarna ger psykologisk kunskap, reflektion och konkreta verktyg som stärker människors förmåga att fatta medvetna val, ta hand om sin psykiska hälsa och stå stadigare i tider av osäkerhet. Detta är en del av SV Stockholms läns arbete för demokrati, beredskap och bildning, där tillgång till kunskap och samtal är en grund för delaktighet och motståndskraft.

I en tid där digitalisering och AI påverkar hur vi tar till oss information och formar våra rädslor och förväntningar, skapar denna serie utrymme för eftertanke, källkritik och mänskliga perspektiv – något som är centralt i SV:s folkbildande uppdrag.

Föreläsningarna genomförs digitalt, vilket gör dem tillgängliga för fler och ger möjlighet att delta utifrån egna behov och förutsättningar.

Varmt välkommen att anmäla dig till en föreläsningsserie som stärker både individen och samhället. och visar vägar framåt.