Dans och rytmer i Mönsterås

Information

Utforska dans, rytm och rörelse till latinamerikanska rytmer tillsammans med danslärare Martha Terán Vargas från Ecuador. Vi möts för att röra på oss, ha kul och känna gemenskap. Du behöver ingen tidigare erfarenhet.

Martha hämtar inspiration och danssteg från salsa, merengue och cumbia, och vi dansar till medryckande musik. Upplägget är varierat och flexibelt, och du får utrymme att hitta ditt eget sätt att uttrycka dig genom dansen. Samtidigt tränar du koordination, rytmkänsla och kroppsmedvetenhet.

Studiecirkeln startar den 4 november och omfattar sju tillfällen.

Varje träff är 90 minuter och ser ungefär ut så här:

• Vi värmer upp kroppen och lär känna rummet genom rörelse.
• Vi tränar enkla dansrörelser och koordination tillsammans, med Marthas vägledning.
• Vi tar en paus på ca 15 minuter för att dricka något, vila och prata.
• Vi repeterar det vi har lärt oss. Sedan dansar vi fritt, där alla rör sig på sitt eget sätt och utifrån det de kommer ihåg.
• Vi avslutar med stretching, avslappning och en kort reflektion om hur vi mår. Det finns också tid för frågor.

Förkunskaper

Du behöver inga förkunskaper. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som vill lära dig mer. Du är välkommen från 13 år och uppåt.

Kursledare

Martha Terán Vargas är utbildad lärare med inriktning mot dans i Ecuador. Hon har arbetat med dans, pedagogik och konst, med särskilt fokus på välbefinnande. Martha kom till Sverige 2025 och lär sig just nu svenska. Vi möts över språkgränser, och Martha utvecklar sin svenska tillsammans med gruppen. Det är en del av den öppna och inkluderande stämningen.

Lokal

Studieförbundet Vuxenskolan i Mönsterås. Lokalerna är i markplan. Parkeringsplatser finns i närområdet.

Bra att veta

Du får en kallelse och faktura till kursen cirka en vecka före kursstart. Där finns all praktisk information. Vi kontaktar dig om något ändras. Vi reserverar oss för att ställa in eller skjuta fram kurser med för få anmälda deltagare. Din anmälan är bindande. Läs mer om våra anmälningsvillkor

Kontakt

Verksamhetsutvecklare Lotta Lindqvist                    

Mejl: lotta.lindqvist@sv.se                                                                                                                                  

Telefon: 072-07 65 666