Frigörande dans NYHET

Information

Frigörande dans är din egen dans där du dansar efter din förmåga och dagsform. Du inspireras och guidas till fria rörelser i medveten närvaro. Det finns inget rätt eller fel, inga bestämda steg eller koreografi.

Musiken vi dansar till är från olika kulturer och tidsåldrar.

Det är motion, glädje och harmoni.

Målgrupp

Den här kursen riktar sig till dig som vill börja dansa (igen), inga förkunskaper behövs. Även om du har smärta/skada kan du dansa frigörande dans. Du lyssnar in din kropp och övar dig i att acceptera begränsningarna.

Mål

Att lära känna din kropp och hitta din dans.

Innehåll

Danspassen börjar och slutar med avslappningsövningar. Däremellan mjukar vi upp kroppen med medveten närvaro i olika delar av kroppen. För att sedan dansa till olika rörelserytmer, som alla har sin rörelseupplevelse.

Om kursledaren

Eva Backlund har dansat frigörande dans i tio år och är utbildad ledare hos Frigörande Dans Akademin. Hon har lång erfarenhet av att leda kurser och inspirerar med inlevelse och glädje till olika rörelser.

Övrig info

Inga extra seniorrabatt på den här kursen. Kursen är på 7 tillfällen.