Friskvård/stresshantering TRE metoden

Information

Friskvård/stresshantering TRE metoden - Tension & Trauma Releasing Exercises - TRE®

TRE® är en fysisk övningsserie skapad av traumatologen och kroppspsyko-terapeuten David Berceli. Övningarna syftar till att lösa upp djupa muskulära spänningar som orsakas av trauma eller ihållande stress. TRE kan ses som ett verktyg för självhjälp och personlig utveckling, som ett hjälpmedel för individens självreglering. TRE kan dock inte ersätta psykoterapi eller annan psykiatrisk behandling vid svårare själsliga tillstånd eller sjukdomar.
TRE är en effektiv och verksam metod och praktiseras i många länder. Inga förkunskaper krävs.
För mer info om TRE®: www.traumaprevention.com


Övningsgrupp i TRE® - 3 ggr,  i en sluten grupp hos Hemjorden i deras jurta
torsdagar varannan vecka med start 1/10

Cirkelledare är:
Helena Ulinder, TRE® Certified Provider, Gestaltterapeut, Yogalärare


Litteratur:
Tension & Trauma Releasing Exercises samt
2 böcker, se länk: https://treglobal.org/about-dr-david-berceli/


Anmälningsinformation

Kurstillfället blir av vid 6 anmälda deltagare.
Anges datum är detta preliminärt och kan bli framflyttat om vi behöver få in fler anmälningar.
Observera att vi regelrätt inte skickar någon bekräftelse på anmälan via e-post direkt efter anmälan, annat än det autosvar du får om att din anmälan är skickad.
Vi skickar kallelse/faktura 1-2 veckor innan kursstart