Klangmeditation 3 maj

Om kursen

Klangmeditation är en skön form av meditation som inte kräver något av dig mer än att slappna av och ta emot. Ljudet av klangskålarnas harmoniserande toner gör att dina tankar skingras och du får möjlighet att uppleva en djup och skön avslappning. En meditation för ro och styrka, förnyad energi och glädje.

Vibrationerna som uppstår fungerar som en inre massage som likt vågor sköljer över dig och skänker lugn. De skingrar och utjämnar mentala, emotionella och fysiska spänningar.

Klangskålarna består av sju lager av olika metaller. De är handgjorda och kommer från Indien, Tibet och Nepal. Skålarnas ljudvibrationer har många övertoner som påverkar våra hjärnvågor så att vi blir djupt avslappnade. De hjälper oss att släppa stress och ökar känslan av lugn och balans.

Passet inleds med några enkla rörelser för att släppa spänningar i kroppen.

För vem
Klangmeditation passar även om du inte är van att meditera. Om du har epilepsi och är extremt ljudkänslig bör du undvika klangmeditation.
Passet börjar och slutar sittande men under klangmeditationen ligger du på rygg på en mjuk yogamatta. Ingen förkunskap krävs – kom som du är.

Tid
Fredag 3/5 kl 16.30-18.00.

Plats
Studieförbundet vuxenskolans yogalokal på Litsvägen 31 A
Mattor och filtar finns på plats, men om du vill ta med din egen filt eller matta.

Ledare
Helena Danielsson

Investering
För passet betalar du 175:-, faktura skickas ut via Studieförbundet Vuxenskolan.