Lugn, fokus och livsglädje

Information

Lugn, Fokus & Livsglädje

– för kvinnor i arbetslivet som vill minska stress och hitta tillbaka till balans

Känns det som att livet rullar på i 180.......och att du själv mest försöker hänga med?

Du fungerar. Du levererar. Men kroppen är spänd, tankarna går på högvarv och återhämtningen kommer sist.

Du är inte ensam.

🌿 Tänk om du kunde…

• känna mer lugn – även mitt i vardagsstressen

• uppleva mer energi, fokus och livsglädje

• ha enkla verktyg som fungerar även när du är trött

Det är möjligt.

💛 Kursen Lugn, Fokus & Livsglädje är för dig som…

… vill förstå vad som faktiskt händer i kroppen vid stress

… längtar efter konkreta, mjuka metoder som går att använda i vardagen

… vill ta ansvar för ditt välmående – utan prestation, krav eller “du borde”

Det här är hjälp till självhjälp – där du steg för steg lär dig hur du själv kan skapa mer inre balans.

Ett beprövat kurskoncept som redan hjälpt hundratals deltagare till ett bättre läge i livet.

Efter 8 tillfällen har du verktyg för att själv reglera stress, sova bättre och skapa mer lugn, fokus och energi i din vardag – även när livet är fullt.

Kursledare: Linda Fransson Vallin, utbildad inom stressreducering, mindfulness, nervsystemsreglering, mental träning, andningsmetodik, Havening Techniques, Trauma Tapping Technique, traumapedagogik, etc.

Läs mer om Linda Fransson Vallin här

Bra att veta:

Du får kallelse och faktura på e-post innan kursen startar. Kallelsen bekräftar att du fått en plats.

Ibland hamnar e-post från oss i skräpposten.

Om du inte fått någon information 5 dagar före kursstart, hör av dig till oss!

Kursen kan ställas in eller flyttas fram vid för få anmälningar.

Läs våra anmälningsvillkor här

Vill du komma i kontakt med SV Västernorrland?

Välkommen att ringa oss på tfn 010-175 55 80

Våra telefontider är veckodag–veckodag kl. 09:00–13:00.