Må bra i naturen, existentiell hälsa

Information

Välkomna till en stund i skogen! På denna kurs förenar vi skogsbad med samtal om existentiell hälsa.
Vi gör en avslappning/meditation och sedan pratar vi om olika aspekter av Existentiell Hälsa utifrån samtalskorten - "Frön till livsmod och livsglädje".

Målgrupp

Du som vill prata om livets frågor och vill utvecklas.

Innehåll

En god existentiell hälsa ökar din förmåga att hantera motgångar och ger dig kraft och mod att se möjligheter och anta de utmaningar du ställs för. De 8 aspekterna är:
- Upplevelse av sammanhang,
- Att känna sig hel,
- Att vara i balans,
- Upplevelse av harmoni och inre lugn,
- Upplevelse av fascination,
- Tillit som livskraft,
- Meningen med livet
- Hoppfullhet och optimism

Vi kommer vara i skogen i Träslövsläge – Knarråsen (eller vid havet). Samling vid gamla affären i Träslövsläge så går vi gemensamt upp till skogen. Vi samlas kl.17.30 och håller på ca. 1,5h. Vid för dåligt väder kommer vi flytta träffarna.

Studiematerial

Ta med egen fika/kvällsmacka.
Ta på kläder efter väder, något att sitta på ex. sittunderlag eller fällbar stol, filt för att inte bli kall.

Om kursledaren

Marie Lundell är utbildad inom hälsa och då bland annat dessa samtalskort kring existentiell hälsa. Hon håller även kurser inom salvor och örter, tvålkurs och schampo mm.