Mat med mening

Information

"Jag trodde länge att det var normalt att vara trött, att ha ont och att inte riktigt känna igen sig själv. Min kropp försökte säga ifrån på många olika sätt. Till slut började jag förstå att jag behövde göra något annorlunda. Inte allt på en gång men kanske i alla fall ett litet steg i taget. Ett av de viktigaste stegen blev maten."

I föreläsningen Mat Med Mening delar Anneli Andreasson sin personliga resa från en period av omfattande ohälsa till att idag, snart 60 år, känna sig piggare, starkare och ha en helt annan energi i vardagen. Hennes väg började med magsår, Fibromyalgi och återkommande perioder av utmattning. Genom att steg för steg förändra sin kost och sina vardagsvanor upptäckte hon hur mycket de små valen faktiskt kan betyda för hur vi mår.

Men Mat Med Mening handlar inte om pekpinnar, perfekta kostscheman eller att göra om hela sitt liv över en natt. Det handlar om nyfikenhet, medvetna val och att hitta det som fungerar för just dig.

Under föreläsningen berättar Anneli om sina egna erfarenheter och delar med sig av tankar, kunskap och konkreta idéer kring matens betydelse för hälsan. Vad kan vi själva göra för att ge kroppen bättre förutsättningar? Vad händer med kroppen när vi börjar lyssna på den och ger den bättre förutsättningar? Hur kan vi göra hälsosammare val utan att det blir krångligt? Och hur kan små förändringar bli en naturlig del av vardagen?

Om föreläsaren

Anneli Andreasson föreläser, skriver e-böcker och har grundat podden Hälsosynk – samtal som berör, inspirerar och förändrar.

Med utgångspunkt i sina egna erfarenheter av hälsa och livets olika utmaningar vill hon inspirera andra att se möjligheterna till förändring. Genom föreläsningar, böcker och samtal delar hon med sig av kunskap, erfarenheter och konkreta verktyg – alltid med tron på att små steg kan skapa stor skillnad.

Mer inspiration för din vardagsmagi hittar du på:
🌿 avardagsmagi.se
🌿 @avardagsmagi
🌿 @hälsosynk