Matglädje med Ulrika Davidsson - Starta 2026 med nya matvanor

Information

Matglädje med Ulrika Davidsson är en digital kurs som förändrar hur du äter, mår och lever.
I Sverige minskar matlagningen och konsumtionen av halvfabrikat ökar. Det påverkar både hälsan och vår förmåga att ta hand om oss själva och samhället vid kris. Att kunna laga mat från råvaror är en del av både vår folkhälsa och vår beredskap.

Vill du starta året med nya vanor som håller? Då är Matglädje med Ulrika Davidsson en perfekt början på 2026. Under sex veckor får du lära dig grunderna i näringslära, hälsosam livsstil och matlagning från grunden – blandat med inspiration, dialog och ett planerat cookalong-tillfälle.

Det här kommer du att lära dig
• Hur du skapar en hälsosam livsstil som är realistisk och hållbar
• Hur du bygger nya vanor som faktiskt består
• Att laga hälsosam och god mat med enkla ingredienser
• Planeringstips som gör vardagen lättare och mer energigivande

Ulrika Davidsson leder träffarna och skickar inför varje tillfälle ut förberedelser och material. På mötena varvas teori med praktisk matlagning, tips och diskussioner – allt på ett sätt som gör att hela gruppen deltar och lär tillsammans. Det är folkbildning, och det märks: du är med och påverkar, utvecklas och lär i dialog.

Resultat – redan efter sex veckor
• Bättre matvanor
• Mer energi och ökat välmående
• Djupare förståelse för hur mat påverkar kroppen
• Nya recept, nya insikter och en ny matglädje
• På lång sikt är målet ännu större

Kursen sker digitalt via zoom och en länk kommer att skickas ut till dig som anmäler dig i samband med kallelse några dagar innan kursstart.

SV bygger en bredare folkhälsa, stärker nya målgrupper och visar hur kunskap om mat kan förändra liv och samhällen.