Hoppa till huvudinnehåll
Studieförbundet Vuxenskolan
  • Lyssna
  • Tillbaka
    • Det här gör vi

      • Funktionsrätt
      • Landsbygder
      • Integration
      • Föreningslivet
      • Beredskap
      • Musik
      • Våra priser och utmärkelser
      • Projekt och initiativ
      • Vad gör ett studieförbund?
      • Vad är folkbildning?
  • Tillbaka
    • För dig som

      • Förtroendevald i SV
      • Cirkelledare
      • Politiker
      • Deltagare i SV:s verksamhet
      • Föreningsaktiv
  • Tillbaka
    • Alla kurser och evenemang

      • Beteendevetenskap
      • Musik & teater
      • Data & IT kurser
      • Övrigt
      • Djur, natur & miljö
      • Funktionsnedsättning
      • Hantverk & konst
      • Historia & konsthistoria
      • Läsa, skriva & tala
      • Hälsa & välbefinnande
      • Mat & dryck
      • Dans
      • Ekonomi
      • Media & kommunikation
      • Pedagogik
      • Samhälle
      • Språk
      • Transport
      • Trädgård, hus & hem
  • Tillbaka
    • Om SV

      • Det här är SV
      • Samarbeten
      • Jobba hos SV
      • Frågor och svar
  • Tillbaka
    • Starta studiecirkel

      • Färdigt studiematerial
      • Vad är en studiecirkel
      • Aktiv i en förening?
      • Samarbeten
      • Regler för studiecirklar
  • Tillbaka
    • Cirkelledare

      • E-Tjänst
      • Cirkelledarutbildningar
      • Regler för studiecirklar
      • Material, metoder och tips
      • Tidningen Impuls
      • Learnify
      • Cirkelledarporträtt
  • Tillbaka
    • Nyheter

      • Pressrum

        Artiklar 

        Remissvar

  • Tillbaka
    • Förbundskansliet

      • Kontakta Förbundskansliet
      • Kontakta Förbundsstyrelsen & Valberedningen
    • Alla avdelningar

      • SV Blekinge
      • SV Dalarna
      • SV Gotland
      • SV Gävleborg
      • SV Göteborg
      • SV Göteborgsregionen Sydost & Sjuhärad
      • SV Halland
      • SV Jämtlands län
      • SV Jönköpings län
      • SV Kalmar län
      • SV Kronoberg
      • SV Lundabygden
      • SV Malmö
      • SV Norrbotten
      • SV Regionförbund Skåne
      • SV Regionförbund Västra Götaland
      • SV Skaraborg
      • SV Skåneland
      • SV Stockholm
      • SV Stockholms län
      • SV Sörmland
      • SV Uppsala län
      • SV Värmland
      • SV Väst
      • SV Västerbotten
      • SV Västernorrland
      • SV Västmanland
      • SV Örebro län
      • SV Östergötland
  • Lyssna
  • Startsida /
  • Kurser och evenemang /
  • Hälsa & välbefinnande /
  • Meditation, mindfulness

Meditation, mindfulness

Vill du lära dig mer om meditation och mindfulness? Längtar du efter att komma i kontakt med din inneboende livskraft genom att göra en inre resa i dig själv? Då är våra kurser i mindfulness och meditation något för dig!

Mindfulness handlar om att vara medveten om hur vi förhåller oss till det som händer i vår omgivning. Genom att öka vår medvetenhet blir vi mer flexibla och märker att vi har ett val i många fler situationer än vi tidigare trott. Denna ökade medvetenhet och förmåga att agera mer medvetet ger vanligtvis positiva effekter på vårt välmående och hur vi fungerar i vardagen.

Genom meditationsträning kan vi effektivt utveckla förmågan att vara närvarande i livet. Meditationen fungerar som en koncentrerad träning som du kan använda i din vardag för att bli mer medvetet närvarande, eller som vi brukar kalla det, att utveckla din medvetenhet.

Personer sitter i lotusställning och mediterar på ett ljust trägolv i en yogastudio.
  • Tre skulpturer av fötter och ett ben placerade på en betongbänk utomhus på gräs.

    Fothälsa - friskare fötter! Steg 2, Workshop

    350 SEK
    Kungsbacka sön 2025-11-16 10:00 1 Tillfällen
    Läs mer och anmäl
  • Tre skulpturer av fötter och ett ben placerade på en betongbänk utomhus på gräs.

    Fothälsa - friskare fötter! Workshop

    350 SEK
    Kungsbacka sön 2025-10-12 10:00 1 Tillfällen
    Läs mer och anmäl
  • Två händer placerade på bröstet av en person i grön tröja, som om någon ger stöd eller tröst.

    Workshop: Att läka nervsystemet efter Trauma

    1 499 SEK
    Svenstavik lör 2025-08-23 09:00
    Läs mer och anmäl
  • En tät skog med gröna mossor som täcker marken och trädstammar, samt en klippvägg i bakgrunden.

    Mindfulness i naturen, intresseanmälan!

    350 SEK
    Kungälv mån 2025-09-08 18:00 1 Tillfällen
    Läs mer och anmäl
  • En tät skog med gröna mossor som täcker marken och trädstammar, samt en klippvägg i bakgrunden.

    Port till förändring

    1 050 SEK
    Kungälv mån 2025-09-15 17:30 3 Tillfällen
    Läs mer och anmäl
  • Personer sitter i lotusställning och mediterar på ett ljust trägolv i en yogastudio.

    Meditation-Livskvalité

    Kostnadsfri
    Henån mån 2025-10-06 16:00 8 Tillfällen
    Läs mer och anmäl
  • Tre personer gör en yogaövning på blå mattor inomhus, med ansiktena vända uppåt och ögonen slutna.

    Yogaförmiddag med Helena Danielsson 18 oktober

    450 SEK
    Östersund lör 2025-10-18 09:00
    Läs mer och anmäl
  • Personer sitter i lotusställning och mediterar på ett ljust trägolv i en yogastudio.

    Yogaförmiddag med Helena Danielsson 8 november

    450 SEK
    Östersund lör 2025-11-08 09:00
    Läs mer och anmäl
  • Tre personer gör en yogaövning på blå mattor inomhus, med ansiktena vända uppåt och ögonen slutna.

    Yogaförmiddag med Helena Danielsson 22 november

    450 SEK
    Östersund lör 2025-11-22 09:00
    Läs mer och anmäl
  • En person sitter i meditationsställning med händerna vilande på knäna, fokus på händerna.

    Mindfulness/stresshantering

    825 SEK
    Enköping mån 2025-09-08 18:00
    Läs mer och anmäl
  • Personer sitter i lotusställning och mediterar på ett ljust trägolv i en yogastudio.

    Mindfulness/stresshantering

    825 SEK
    Enköping mån 2025-11-03 18:00
    Läs mer och anmäl
  • Personer sitter i lotusställning och mediterar på ett ljust trägolv i en yogastudio.

    Mindfulness

    790 SEK
    Nässjö sön 2025-10-19 09:30
    Läs mer och anmäl
  • Personer sitter i lotusställning och mediterar på ett ljust trägolv i en yogastudio.

    Mindful Qigong

    1 300 SEK
    Varberg ons 2025-09-10 09:30 8 Tillfällen
    Läs mer och anmäl
  • En person sitter i meditationsställning vid en sjö med näckrosor i solnedgången.

    Nybörjaryoga med Lima – Beginner yoga with Lima

    950 SEK
    Västerås sön 2025-09-14 09:30 10 Tillfällen
    Läs mer och anmäl
  • En person sitter i meditationsställning vid en sjö med näckrosor i solnedgången.

    Nybörjaryoga med Lima – Beginner yoga with Lima

    950 SEK
    Västerås sön 2025-06-29 09:30 10 Tillfällen
    Läs mer och anmäl
  • En grupp äldre personer gör liggande stretchövningar på yogamattor i ett ljust rum med trägolv.

    Yoga mindfulness - dag

    1 195 SEK
    Uddevalla tis 2025-09-16 10:00 10 Tillfällen
    Läs mer och anmäl
  • Tidigare
  • 1
  • 2
  • 3
  • Nästa

sv_logo_black.svg

Hela Sveriges studieförbund - Vi är en central samhällsaktör som bidrar till demokrati och delaktighet, positiv och hållbar utveckling för människor, miljö och samhällen.

Utforska
  • Det här gör vi
  • För dig som
  • Om SV
  • Starta studiecirkel
  • Cirkelledare
  • Nyheter
Om webbplatsen
  • Villkor och information
  • SVs Integritetspolicy, GDPR
  • Anmälningsvillkor
  • Hantering av personuppgifter
  • Om cookies

Kontakta oss
  • Kontakta Förbundskansliet
  • Kontakta Förbundsstyrelsen & Valberedningen
  • Kontakta Avdelningar
  • Visselblåsarfunktion

Copyright © 2024, Studieförbundet Vuxenskolan