Meditation, mindfulness
Vill du lära dig mer om meditation och mindfulness? Längtar du efter att komma i kontakt med din inneboende livskraft genom att göra en inre resa i dig själv? Då är våra kurser i mindfulness och meditation något för dig!
Mindfulness handlar om att vara medveten om hur vi förhåller oss till det som händer i vår omgivning. Genom att öka vår medvetenhet blir vi mer flexibla och märker att vi har ett val i många fler situationer än vi tidigare trott. Denna ökade medvetenhet och förmåga att agera mer medvetet ger vanligtvis positiva effekter på vårt välmående och hur vi fungerar i vardagen.
Genom meditationsträning kan vi effektivt utveckla förmågan att vara närvarande i livet. Meditationen fungerar som en koncentrerad träning som du kan använda i din vardag för att bli mer medvetet närvarande, eller som vi brukar kalla det, att utveckla din medvetenhet.
-
-
Klangmeditation fredag 6/12
250 SEK -
Klangmeditation söndag 1/12
250 SEK -
Klangmeditation fredag 22/11
250 SEK -
Kundaliniyoga - låt hjärtat leda vägen
1 444 SEK -
Mindfulness på distans
4 250 SEK -
-
-
Yinyoga med Helen Åhlin
535 SEK -
-
-
-
Meditation Sun & Sound, workshop
250 SEK -
-
-