Meditation, mindfulness
Vill du lära dig mer om meditation och mindfulness? Längtar du efter att komma i kontakt med din inneboende livskraft genom att göra en inre resa i dig själv? Då är våra kurser i mindfulness och meditation något för dig!
Mindfulness handlar om att vara medveten om hur vi förhåller oss till det som händer i vår omgivning. Genom att öka vår medvetenhet blir vi mer flexibla och märker att vi har ett val i många fler situationer än vi tidigare trott. Denna ökade medvetenhet och förmåga att agera mer medvetet ger vanligtvis positiva effekter på vårt välmående och hur vi fungerar i vardagen.
Genom meditationsträning kan vi effektivt utveckla förmågan att vara närvarande i livet. Meditationen fungerar som en koncentrerad träning som du kan använda i din vardag för att bli mer medvetet närvarande, eller som vi brukar kalla det, att utveckla din medvetenhet.
-
795 SEK
-
Mindfulness/stresshantering
795 SEK -
Yoga mindfulness - dag
1 195 SEK -
Adventsmeditation- Gå in i stillhet
Kostnadsfri -
-
-
Mindfulness grundkurs - online
Kostnadsfri -
Mindful Qigong
880 SEK -
Djupavspänning och meditation
400 SEK -
-
Klangmeditation fredag 6/12
250 SEK -
-
-
-
Yoga mindfulness - kväll
1 195 SEK -
Meditation och målning
1 800 SEK