![Kundaliniyoga med Åshild - höj dina vibrationer](/storage/67206931F4B2CAF9AAF416227F198B2664EAABC6796994ED55A348CEBB0CF3DB/f62b4a042b5c438da0f13a8e8f7dd851/420-210-0-jpeg.Jpeg/media/2699c8360081424b8d38499f09a5d6c6/45010--f14x0y0360902w1h0375-%C3%85shild%20yoga%20h%C3%B6st%202024.jpeg)
Meditation, mindfulness
Vill du lära dig mer om meditation och mindfulness? Längtar du efter att komma i kontakt med din inneboende livskraft genom att göra en inre resa i dig själv? Då är våra kurser i mindfulness och meditation något för dig!
Mindfulness handlar om att vara medveten om hur vi förhåller oss till det som händer i vår omgivning. Genom att öka vår medvetenhet blir vi mer flexibla och märker att vi har ett val i många fler situationer än vi tidigare trott. Denna ökade medvetenhet och förmåga att agera mer medvetet ger vanligtvis positiva effekter på vårt välmående och hur vi fungerar i vardagen.
Genom meditationsträning kan vi effektivt utveckla förmågan att vara närvarande i livet. Meditationen fungerar som en koncentrerad träning som du kan använda i din vardag för att bli mer medvetet närvarande, eller som vi brukar kalla det, att utveckla din medvetenhet.
![](/storage/EDAC36421FB79D9DB46C6113160CFB68C4CF97B684AFEA36D9DCA425E36B7640/90c66bc5995140b5bbd01b60479dc8a7/jpg/media/53a747485faa4bdd88114d3ef70ac838/6147-08110%20-%20meditation%20mindfulness.jpg)
-
-
Dansa utan krav för vuxna Intresselista
Kostnadsfri -
Yinyoga med Helen Åhlin
800 SEK -
Fri Dans och Rörelse i Mindfulness
Kostnadsfri -
Sensommarfest för själen 23/8 - 2/9
Kostnadsfri -
-
-
-
Friskvård-Mindfulness
700 SEK -
-
-
-
-
-
-