Mental Träning - med Lars Bremmers

Information

Mental träning passar dig som är intresserad av personlig utveckling och vill göra positiva förändringar.

Riktar sig till dig över 65 år.

Kortfattat kan man säga att du genom att träna dig kan ta kontrollen över mentala processer som tankar, inre bilder och känslor. Genom mental träning kan du utveckla din motivation och livskvalitet och träningen har dokumenterade effekter på stresshantering, prestationsförmåga och välbefinnande.

Kursledare är Lars Bremmers, licenserad mental tränare, diplomerad stresscoach, målbildstränare och avspänningspedagog.

Kostnad: 200 kr, betalas på plats med swish eller kontant.
Anmälan: molndal@sv.se eller 031-874746
Senaste anmälningsdatum 16 februari. Begränsat antal platser.