Nybörjarkurs i yinyoga

Information

Kursinnehåll

Yinyoga – en stund för djup vila och återhämtning

Välkommen till en lugn och inkännande yinyogaklass där vi stannar längre i positionerna och ger kroppen tid att slappna av på djupet. Klassen passar alla – inga förkunskaper behövs.
Vi fokuserar på stillheten och att skapa utrymme i både kropp och sinne. Perfekt för dig som vill varva ner, minska stress och landa i nuet.

Cirkelledare

Annica Ehrman

Bra att veta

Ta med:

• Yogamatta

• Kudde

• Filt


Allt för att du ska kunna ligga bekvämt och helt ge dig hän till vilan