Prova på Wgong med Gabriel

Information

INNEHÅLL
Beskrivning av Wgong:
Wgong är en mycket unik form av qigong som ihop med väldigt effektiva rörelser och andningsövningar är kombinationen att få en bättre cirkulation i kroppen men även för att stärka upp skelettet leder och muskler och för att minska stress och ångest. Du lär dig en väldigt stark Qigongmetod som skiljer sig från det mera vanliga qigong metoder som lärs ut. Denna qigong metod är en form som faktiskt bara att efter en första gång så känner man skillnad i energin i kroppen! Och man lär sig Wgong väldigt snabbt, Denna qigong metod gör att vi får igång våra energier och chi på ett effektivt sätt Wgong stärker upp leder & muskler och både det centrala nervsystemet & autonoma systemet.


Kursinnehåll:
1.Vi startar med att värma upp alla meridianer på kroppen.

2.Vi fortsätter med introduktion av de 8 rörelserna och ett alternativ från Wgong systemet med samma effekt vi målet är att bygga upp våran chi på ett realistiskt sätt.

3.Vi fortsätter med enkla rörelser för att släppa på spänningar i hela kroppen vi jobbar i dessa rörelser för att släppa spänningar i tarmsystemet & leder.

4. Vi avslutar kursen med en mycket effektiv mediation Kallad (LTB) 100 som är en kombination av andningsövningar av 2 mästare med helt olika bakgrund.

5. Efter träningen så tas övriga frågor emot där man får tips råd på träning.

Att tänka på:
Deltagaren får gärna meddela om den har några skador innan kursen startar.

Målgrupp:
Vem passar denna Qigong metod för?
Alla åldrar Stående som sittande som liggande.
inga förkunskaper krävs.

Denna Prova på är kostnadsfri, men anmälan krävs.


FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs

LEDARE
Gabriel Hedentorp är 45 år gammal och qigong tränare och har en bred förståelse av kroppen, Och ett specialiserat område är människans fysiska psykiska mentala & hälsa. Han kommer från ett qigong träd genom mycket kända och duktiga både Taiji och qigong mästare, Som han idag lär ut på ett nytt effektivt sätt där han blandar det traditionella och det mer moderna qigong metoder kallad Wgong. Han är licenserad tränare under mästaren Slavo - Gozdzik som har en gedigen bakgrund från många kända mästare inom många områden som är just Taiji  & Qigong samt Ba duan Jin, Och något som Gabriel poängterar är det är inte hur många kända mästare du har tränat under utan mera det som fungerar på människans hälsa & mående tex autonoma systemet i magen som även kallas hjärtat inom kinesisk medicin.

MEDTAG
Att ta med: Lätta bekväma kläder, vattenflaska valfri dryck, yoga matta behövs ej /men det är valfritt, Man kan vara barfota valfritt/ Men helst strumpor eller inneskor.


START
Startar vid angivet datum och fulltecknad grupp

ENKÄT
Du kommer i slutet av kursen att få en webbenkät via mail. Vi är tacksamma om du tar dig tid att svara på webbenkäten. Den ger oss underlag för att förbättra vår verksamhet. Tack på förhand.

VILLKOR
I samband med att du anmäler dig till denna kurs/föreläsning så godkänner du våra anmälningsvillkor och personuppgiftshantering.
LÄS MER HÄR